省流：长期观看低频PWM调光屏幕极易造成各类眼部疾病（包括但不限于散光加剧、干涩、不停流泪等）如果是OLED屏幕，请选择支持全亮度类DC调光的屏幕，或高频PWM调光屏幕，或放弃OLED选择LCD屏幕。选购手机时注意留意屏幕参数说明，如果没写，99%是低频PWM调光
图示的是红米K60，采用华星光电的最新款屏幕
其在参数页作为卖点特别标注了采用“1920hz高频PWM调光”
无论是DC、类DC还是PWM，其最终目的是为了能调节屏幕的亮度。
灯类比屏幕
屏幕的调光就好比灯的明暗，如果你希望让灯暗下来：
方法一（DC）：直接降低功率（电流电压）
方法二（PWM）：以一定的频率不停地开关灯，利用了人的视觉暂留效果，欺骗大脑
方法三（类DC）：让灯泡发出灰色的光
显然DC调光是最优解。
OLED使用DC调光的缺点
回到手机，现代屏幕即OLED屏幕，其每个像素点独立发光，就意味着为了屏幕正常显示，无论在什么亮度时，都需要保持每一个像素点的发光效果一致，而这件事对于OLED屏幕在低亮度时是非常困难的，强行使用会造成各种弊端，如显示色彩不均匀，显示色彩明显偏离，饱和度色温直接爆炸，文字边缘发虚，总之整个屏幕看起来特别怪异。
由此，当下手机屏幕采取的策略往往是在较高亮度下DC调光，当亮度下降到用DC调光不足以支撑屏幕正常显示时切换至PWM调光。
为什么低亮度下LCD不伤眼睛且不影响显示效果
之所以说“现代屏幕”，是因为曾经的手机屏幕普遍采用的是LCD技术，在采用LCD技术的屏幕中有一层俗称背光板的发光层专用于控制屏幕亮度。如果想降低亮度，直接降低这一层背光板的功率，根本就不需要不停地开关，至于什么显色不均、色彩偏离就不存在了。
为什么OLED伤眼睛
而“现代屏幕”采用的是OLED技术，每个像素点独立发光，没有一整层发光层来控制屏幕亮度。由此只能利用人眼的视觉暂留效果通过以480hz的频率（目前所有手机的典型值）来控制亮度。一个单位时间内的像素关闭时间越长，亮度越低。
想象一下，你不停的开关灯，因为视觉暂留的效果，开关的速度越快，你的大脑反应不到关灯的时间，人眼越不敏感；反之开关的速度（频率）越慢，眼睛就越难受
如何保护眼睛
既然都看到这了，我就不说“要想保护眼睛就少玩手机”这种屁话了。实际上我在上述内容中已经给出了解决方案：
方案一：使用LCD屏幕，全程DC调光
方案二：使用高频PWM调光的OLED，典型值为1920hz或更高
方案三：要想保护眼睛就少玩手机，手机亮度尽量拉高使用，最低不要低于亮度条的三分之一
方案四：强行使用DC调光，即“类DC”，目前部分手机支持，需要在设置中手动开启且显示效果降低
怎么判断OLED的PWM参数
手机打开相机，切到专业模式，曝光时间调整到1/2000秒，观察取景框，下图是在售绝大多数OLED手机调光方式，即480hz PWM调光
一个亮条+一个暗条=一个PWM周期
在一个周期内如果亮条越宽，只能说明屏幕越亮，不是屏幕更护眼
在一个周期内如果亮条与暗条越细，整个屏幕非常非常多的明暗条纹，说明PWM调光频率越高，越护眼
因为你用相机看，相当于是把手机固定在了1/2000秒这一单位时间上，这一个1/2000秒的周期，屏幕开关多少次，相当于直接反应在屏幕上的条纹量
1/2亮度下的iPhone 12 Pro Max
1/8亮度下的iPhone 12 Pro Max
最低亮度下的iPhone 12 Pro Max
辅助理解：当相机取景框中完全看不到白色亮条时，屏幕不发光，亮度为0，与熄屏无异
